Попробуйте
WELCOME сет
12 готовых блюд на 2 дня
Попробуйте
WELCOME сет
12 готовых блюд на 2 дня
Попробуйте
WELCOME сет
12 готовых блюд на 2 дня
Наши эксперты
Мы постоянно ищем разнообразными полезным и вкусным
Доставка каждые
два дня с 6 до 12
Доставим еду
к твоему завтраку
Меню не повторяется
в течение месяца
Готовим в ночь
перед доставкой
Тушим, запекаем
и су-вид
Выбери свое меню и день недели
Снижение веса
1500 Ккал
Поддержание
2000 Ккал
Набор массы
2 500 Ккал
  1. Понедельник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат с сыром фета и свеклой
Ужин
210 гр
Крем суп из цветной капусты
Обед
250 гр
Бурый рис с морепродуктами
Обед
142 гр
Блины с творогом и изюмом
Перекус
200 гр
Омлет со шпинатом и томатом и зерновым хлебом
Завтрак
220 гр
  1. Вторник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат в азиатском стиле
Ужин
210 гр
Соба с курицей и овощами в пряном соусе
Обед
250 гр
Чипсы из индейки
Перекус
142 гр
Суп томатный морепродуктами
Обед
200 гр
Овсяноблин с томлеными овощами
Завтрак
220 гр
  1. Среда
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат с киноа и цыпленком
Ужин
210 гр
Чечевица с томлеными овощами и курицей
Обед
250 гр
Запечное яблоко с сухофруктами
Перекус
142 гр
Суп фо бо
Обед
200 гр
Льняная каша с фруктами
Завтрак
220 гр
  1. Четверг
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат Коул Слоу
Ужин
210 гр
Гречка по купечески с куриными сердцами
Обед
250 гр
Чипсы из курицы
Перекус
142 гр
Борщ с курицей
Обед
200 гр
Шакшука
Завтрак
220 гр
  1. Пятница
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат нисуаз
Ужин
210 гр
Паста неаполитанская
Обед
250 гр
Гранола на с фруктами
Перекус
142 гр
Уха с белой рыбой
Обед
200 гр
Салат микс с яйцом
Завтрак
220 гр
  1. Суббота
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат витаминный с клюквой
Ужин
210 гр
Стейк индейки с брокколи
Обед
250 гр
Блины творожные с бананом
Перекус
142 гр
Суп с чечевицей
Обед
200 гр
Гренки из зернового хлеба в омлете
Завтрак
220 гр
  1. Воскресенье
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат греческий
Ужин
210 гр
Томленая говядина с грибами и картофелем
Обед
250 гр
Вафли на кокосовом молоке
Перекус
142 гр
Куриная лапша с яйцом
Обед
200 гр
Сырники с джемом из ягод
Завтрак
220 гр
2.Понедельник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат с сыром фета и свеклой
Ужин
210 гр
Крем суп из цветной капусты
Обед
250 гр
Блины с творогом и изюмом
Перекус
142 гр
Бурый рис с морепродуктами
Обед
200 гр
Омлет со шпинатом и томатом и зерновым хлебом
Завтрак
220 гр
Запечённая куриная грудка с кускусом
Полдник
210 гр
2.Вторник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Смузи из творога и банана
Ужин
210 гр
Соба с курицей и овощами в пряном соусе

Обед
250 гр
Чипсы из индейки

Перекус
142 гр
Суп томатный морепродуктами

Обед
200 гр
Овсяноблин с томлеными овощами

Завтрак
220 гр
Салат в азиатском стиле
Ужин
210 гр
2.Среда
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат с киноа и цыпленком
Ужин
210 гр
Чечевица с томлеными овощами и курицей
Обед
250 гр
Запечное яблоко с сухофруктами
Перекус
142 гр
Суп фо бо
Обед
200 гр
Льняная каша с фруктами
Завтрак
220 гр
Сэндвич с тунцом
Перекус
210 гр
2.Четверг
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат Коул Слоу
Ужин
210 гр
Гречка по купечески с куриными сердцами
Обед
250 гр
Чипсы из курицы
Перекус
142 гр
Борщ с курицей
Обед
200 гр
Шакшука
Завтрак
220 гр
2.Пятница
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат нисуаз
Ужин
210 гр
Паста неаполитанская
Обед
250 гр
Гранола на с фруктами
Перекус
142 гр
Уха с белой рыбой
Обед
200 гр
Салат микс с яйцом
Завтрак
220 гр
Салат из морских водорослей
Перекус
210 гр
2.Суббота
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат витаминный с клюквой
Ужин
210 гр
Стейк индейки с брокколи
Обед
250 гр
Блины творожные с бананом
Перекус
142 гр
Суп с чечевицей
Обед
200 гр
Гренки из зернового хлеба в омлете
Завтрак
220 гр
Сэндвич с томленой говядиной
Ужин
210 гр
2.Воскресенье
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат греческий
Ужин
210 гр
Томленая говядина с грибами и картофелем
Обед
250 гр
Вафли на кокосовом молоке
Перекус
142 гр
Куриная лапша с яйцом
Обед
200 гр
Сырники с джемом из ягод
Завтрак
220 гр
Смузи с огурцом и сельдереем
Перекус
142 гр
3.Понедельник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат с сыром фета и свеклой

Ужин
210 гр
Крем суп из цветной капусты
Обед
250 гр
Блины с творогом и изюмом
Перекус
142 гр
Бурый рис с морепродуктами
Обед
200 гр
Омлет со шпинатом и томатом и зерновым хлебом
Завтрак
220 гр
Запечённая куриная грудка с кускусом

Подник
142 гр
Гурьевская каша

Перекус
142 гр
3.Вторник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат в азиатском стиле
Ужин
210 гр
Соба с курицей и овощами в пряном соусе
Обед
250 гр
Чипсы из индейки
Перекус
142 гр
Суп томатный морепродуктами
Обед
200 гр
Овсяноблин с томлеными овощами

Завтрак
220 гр
Смузи из творога и банана
Перекус
142 гр
Булгур с овощами и индейкой
Полдник
210 гр
3.Среда
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат с киноа и цыпленком
Ужин
210 гр
Чечевица с томлеными овощами и курицей
Обед
250 гр
Запечное яблоко с сухофруктами
Перекус
142 гр
Суп фо бо
Обед
200 гр
Льняная каша с фруктами
Завтрак
220 гр
Сэндвич с тунцом
Перекус
142 гр
Полента на миндальном молоке с миксом орехов
Подник
210 гр
3.Четверг
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат Коул Слоу
Ужин
210 гр
Гречка по купечески с куриными сердцами
Обед
250 гр
Сэндвич с творогом и авокадо и лососем
Перекус
142 гр
Борщ с курицей
Обед
200 гр
Шакшука
Завтрак
220 гр
Чипсы из курицы
Перекус
142 гр
3.Пятница
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат нисуаз
Ужин
210 гр
Паста неаполитанская
Обед
250 гр
Гранола на с фруктами
Перекус
142 гр
Уха с белой рыбой
Обед
200 гр
Салат микс с яйцом
Завтрак
220 гр
Салат из морских водорослей
Перекус
142 гр
Фрикасе с овощным соте
Полдник
210 гр
3.Суббота
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат витаминный с клюквой
Ужин
210 гр
Стейк индейки с брокколи
Обед
250 гр
Блины творожные с бананом
Перекус
142 гр
Суп с чечевицей
Обед
200 гр
Гренки из зернового хлеба в омлете
Завтрак
220 гр
Сэндвич с томленой говядиной
Перекус
142 гр
3.Воскресенье
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Салат греческий
Ужин
210 гр
Томленая говядина с грибами и картофелем
Обед
250 гр
Вафли на кокосовом молоке
Перкус
142 гр
Куриная лапша с яйцом
Обед
200 гр
Сырники с джемом из ягод
Завтрак
220 гр
Смузи с огурцом и сельдереем
Перкус
142 гр
4.Понедельник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Запеканка из трески с горчично-лимонным соусом
Ужин
210 гр
Рубленая говядина в овощном соусе с ризо
Обед
250 гр
Мусс с ананасом, черникой и гранолой
Полдник
142 гр
Куриные шашлычки с долькой апельсина
Перекус
200 гр
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
220 гр
4.Вторник
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Запеканка из трески с горчично-лимонным соусом
Ужин
210 гр
Рубленая говядина в овощном соусе с ризо
Обед
250 гр
Мусс с ананасом, черникой и гранолой
Полдник
142 гр
Куриные шашлычки с долькой апельсина
Перекус
200 гр
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
220 гр
4.Среда
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Запеканка из трески с горчично-лимонным соусом
Ужин
210 гр
Рубленая говядина в овощном соусе с ризо
Обед
250 гр
Мусс с ананасом, черникой и гранолой
Полдник
142 гр
Куриные шашлычки с долькой апельсина
Перекус
200 гр
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
220 гр
4.Четверг
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Запеканка из трески с горчично-лимонным соусом
Ужин
210 гр
Рубленая говядина в овощном соусе с ризо
Обед
250 гр
Мусс с ананасом, черникой и гранолой
Полдник
142 гр
Куриные шашлычки с долькой апельсина
Перекус
200 гр
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
220 гр
4.Пятница
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Запеканка из трески с горчично-лимонным соусом
Ужин
210 гр
Рубленая говядина в овощном соусе с ризо
Обед
250 гр
Мусс с ананасом, черникой и гранолой
Полдник
142 гр
Куриные шашлычки с долькой апельсина
Перекус
200 гр
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
220 гр
4.Суббота
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Запеканка из трески с горчично-лимонным соусом
Ужин
210 гр
Рубленая говядина в овощном соусе с ризо
Обед
250 гр
Мусс с ананасом, черникой и гранолой
Полдник
142 гр
Куриные шашлычки с долькой апельсина
Перекус
200 гр
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
220 гр
4.Воскресенье
180 ₽ за блюдо
Белки
Жиры
Углеводы
72
67
87
Запеканка из трески с горчично-лимонным соусом
Ужин
210 гр
Рубленая говядина в овощном соусе с ризо
Обед
250 гр
Мусс с ананасом, черникой и гранолой
Полдник
142 гр
Куриные шашлычки с долькой апельсина
Перекус
200 гр
Банановые маффины с кремовой начинкой
Завтрак
220 гр
Сложно определиться?
Попробуй WELCOME сет
Оформляешь
заказ
Созваниваемся
и подтверждаем
Доставляем
еду по утрам
Достигаешь
своей цели
Как это работает
Доставим еду к твоему завтраку
Доставка каждые два дня
Заказать
Зона доставки
Полезные статьи
Как правильно выбирать продукты и создавать здоровый образ жизни
20 марта
Рекомендации от эксперта по питанию для поддержания здоровья
9 марта
Как сбалансировать рацион, чтобы получать все необходимые витамины
17 марта
Как сбалансировать рацион, чтобы получать все необходимые витамины
17 марта
#mefood в instagram
Мы в сети
Частые вопросы
Питание
Кухня
Доставка
Оплата
Заказ
Сервис
Выберите программу
Готовые наборы еды с доставкой на дом
Заказать
Связаться с нами